Sự phát triển của thai nhi tuần 21
Tháng 8 19, 2022
Sự phát triển của thai nhi tuần 23
Tháng 8 21, 2022Giai đoạn thai nhi 22 tuần tuổi là lúc người mẹ sẽ thấy cơ thể mình trở nên tròn trịa hơn bao giờ hết với mức cân nặng tăng nhanh chóng. Đây hoàn toàn là điều bình thường để cơ thể mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 22
- Ở tuần này bé đã có kích thước dài hơn 27,68 cm và cân nặng tầm 0,45kg, bằng kích cỡ của một cây rau diếp xoăn.
- Một số chỉ số thai nhi 22 tuần khác như :
Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 47 – 59mm, trung bình là 53mm.
Chiều dài xương đùi của thai nhi 22 tuần (FL): 35 – 41mm, trung bình là 36mm.
Chu vi bụng của bé (AC): 154 – 179mm, trung bình là 176mm.
Chu vi đầu của thai nhi (HC): 189 – 213mm, trung bình là 201mm.
Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 398g – 559g, trung bình là 478g.
- Thị giác cũng bé trở nên tinh chỉnh hơn. Con bây giờ có thể nhận biết ánh sáng và bóng tối tốt hơn nhiều so với trước đây, ngay cả với hai mí mắt đang nhắm chặt.
- Mạch máu ở phổi của bé đang phát triển để chuẩn bị cho cho hoạt động thở và tai của bé trở nên nhạy cảm hơn với âm thanh để chuẩn bị tiếp xúc với thế giới bên ngoài.
- Tay của bé đã có thể cử động độc lập. Bé có thể chạm tay này vào tay kia, bắt chéo tay, thậm chí có thể nắm lấy dây rốn.
- Não bộ và các mút thần kinh đã đủ trưởng thành để thai nhi có thể bắt đầu cảm nhận được sự va chạm.
- Chồi vị giác đã bắt đầu hình thành trên lưỡi.
- Cơ quan sinh dục của bé tiếp tục phát triển. Ở bé trai, hai tinh hoàn bắt đầu hiện ra. Ở bé gái, buồng trứng và dạ con giờ đã định hình và âm đạo phát triển. Trong buồng trứng của bé gái có tất cả lượng trứng cần cho chức năng sinh sản sau này.
Những thay đổi của mẹ khi mang thai 22 tuần
- Bây giờ mẹ có thể cảm thấy đỉnh tử cung của bạn khoảng 2 cm ở phía trên rốn của mình. Đây là thời điểm được nhiều sản phụ mô tả là thời điểm thoải mái nhất trong suốt thời gian mang thai.
- Có thể xuất hiện các vết rạn trên bụng, đùi và hông khi thai nhi 22 tuần tuổi. Chúng xuất hiện khi sợi collagen ở vùng chân bì của da bị kéo dãn và xé rách để có thể phù hợp với một vóc dáng
- Mẹ có thể nhìn thấy những nốt nhỏ như mụn ở quầng vú vào giai đoạn thai nhi tuần 22. Chúng được gọi là những nốt Montgomery và chúng tiết ra chất bôi trơn dạng dầu giúp nuôi dưỡng đầu vú và làm mềm chúng.
- Mẹ có thể gặp nhiều cơn đau đầu hơn trong tuần này, vốn có thể ảnh hưởng đến công việc và khả năng tập trung của mẹ. Nếu nằm nghỉ không giúp được, hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ để xem loại thuốc nào có thể sử dụng an toàn.
Các triệu chứng thường thấy khi mang thai 22 tuần :
- Khó tiêu: Quá trình tiêu hóa bị chậm lại cho phép các chất dinh dưỡng hấp thụ tốt hơn vào máu của mẹ và sau đó qua nhau thai và vào em bé.
- Táo bón: do thai nhi ngày càng lớn và ép vào ruột già, khiến việc đẩy chất thải ra ngoài khó khăn hơn.
- Chuột rút: Mẹ có thể thấy mình bị chuột rút từng cơn, đặc biệt là ở chân và tình trạng máu bị ứ đọng ở chân. Hãy hỏi bác sĩ về loại vitamin tổng hợp phù hợp và kê chân khi ngủ.
- Tiết dịch từ âm đạo: do máu dồn về các vùng khác, song điều này là hoàn toàn bình thường.
- Tăng ham muốn tình dục: do kích thích tố thay đổi.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 22 tuần phát triển tốt
- Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu :
- Thịt nạc và trứng : cung cấp lượng sắt và protein rất tốt, giúp mẹ được nạp đầy năng lượng. Đạm cũng là thành phần vô cùng cần thiết cho việc xây dựng và phát triển các cơ quan như cơ, da,…
- Khoai lang : sẽ giúp mẹ cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón hay gặp ở thai kỳ. Khoai lang cũng giúp cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ mà không ít mẹ có thể gặp phải.
- Các loại rau lá xanh : bổ sung chất xơ dồi dào, giúp ích cho hể tiêu hóa của mẹ trong thai kỳ.
Bơ : chứa rất nhiều dưỡng chất tốt và cần thiết cho mẹ bầu như: acid folic, chất béo lành mạnh, cùng các loại khoáng chất khác.
Cá hồi : rất giàu Omega-3, một loại dưỡng chất quan trọng với sự phát triển trí não của thai nhi.
Các loại hạt : luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu không chỉ trong thời điểm mang thai 22 tuần, mà còn sử dụng tốt trong suốt thai kỳ.
- Chế độ vận động cho mẹ bầu :
Đi bộ
Yoga-Bơi và tập aerobic dưới nước
Chạy bộ nhẹ nhàng.
