Sự phát triển của thai nhi tuần 19
Tháng Tám 19, 2022
Sự phát triển của thai nhi tuần 21
Tháng Tám 19, 2022Thai nhi 20 tuần là lúc mẹ ở giữa quá trình mang thai. Giờ thì mẹ cần dũng cảm để đương đầu với những cơn đau bụng và lưng, đau thắt lưng cùng với nỗi lo lắng và sớm thôi bạn sẽ bế thiên thần bé xinh trong vòng tay của mình.
Sự phát triển của thai nhi tuần 20 như thế nào ?
- Bé bây giờ có cân nặng khoảng 0,28 kg và chiều dài khoảng 16,5 cm, gần tương đương với một quả trái xoài.
- Mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 20 tuần khác như :
Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 40 – 52mm, trung bình là 46mm.
Chiều dài xương đùi của thai (FL): 30 – 36mm, trung bình là 31mm.
Chu vi bụng của bé (AC): 139 – 179mm, trung bình là 159mm.
Chu vi đầu của thai nhi (HC): 167 – 187mm, trung bình là 177mm.
Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 257g – 387g, trung bình là 331g
- Ở tuần thứ 20 của thai kỳ, bé nuốt nhiều nước ối hơn để chuẩn bị cho việc uống sữa sau khi sinh. Điều này cho phép hệ thống tiêu hóa được thực hành tốt các kỹ năng cần thiết cho bé sau khi sinh. Bé có thể nuốt vào được gần 300 ml nước ối.
- Ở tuần này, thai nhi đã bắt đầu thải ra phân su, một chất dính màu xanh đậm hoặc đen. Khi được thải ra khỏi cơ thể bé lần đầu tiên, phân su sẽ chứa chất nhầy, nước ối, mật và nước, …, tất cả đều trộn lẫn và trông giống như nhựa đường, nhưng thật may mắn nó không mùi
- Một phần của não bộ của bé gọi là tiểu não, đang không ngừng phát triển. Chúng nắm giữ một vai trò cực kỳ quan trọng việc kiểm soát thần kinh vận động và liên quan tới cả chức năng nhận thức và cảm xúc.
Bé sẽ có 4 lớp da, và một trong số đó có chứa những đường kẻ giúp tạo ra những hoa văn riêng cho dấu vân tay, lòng bàn tay và bàn chân.
Thai 20 tuần: Mẹ đã biết được giới tính của con chưa ?
Mẹ sẽ có thể tìm ra giới tính của con mình thông qua siêu âm ở tuần thứ 18 đến 22 :
- Nếu là bé gái : tử cung của bé đã được hình thành hoàn chỉnh trong tuần này và ống âm đạo đang bắt đầu phát triển.
- Nếu là bé trai : mẹ sẽ thấy được hình ảnh dương vật, tinh hoàn sẽ sớm bắt đầu tụt xuống. Hiện chúng vẫn nằm trong bụng chờ bìu phát triển hoàn thiện để đi về đúng chỗ sau vài tuần nữa
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 20 tuần tuổi
- Tăng cân : cân nặng tăng có thể từ 3,6 kg đến 4,5 kg vào thời điểm này. Dự kiến sẽ tăng 0,23 đến 0,45 kg mỗi tuần trong suốt thời gian còn lại của thai kỳ.
- Ngứa ở vùng bụng : bạn sẽ cảm thấy ngứa ngáy ở vùng da bụng và những vết rạn da đầu tiên bắt đầu xuất hiện.
- Bị giãn tĩnh mạch : sự phát triển của thai nhi càng tăng tốc, càng có sự gia tăng áp lực lên các mạch máu ở chân mẹ, đồng thời mức progesterone cao càng làm tình trạng xấu đi. Mẹ có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch nếu tình trạng này đã từng xảy ra với các thành viên khác trong gia đình.
- Lượng máu tăng lên : lượng máu của bạn cũng sẽ tiếp tục tăng lên trong thai kỳ. Bạn sẽ bị mất máu trong khi sinh con, bởi vậy tăng lượng máu sẽ giúp bạn đối phó với vấn đề này đồng thời cung cấp đủ lượng máu cần thiết cho sự phát triển của em bé.
- Chứng sưng chân : bụng bầu trông dễ thương, nhưng đôi bàn chân sưng phù thì chẳng đáng yêu chút nào, đây là một trong những đặc điểm phổ biến của thai kỳ.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 20 tuần phát triển tốt
Chế độ ăn uống
- Bổ sung sắt : vào tuần thứ 20 của thai kỳ, nguồn cung cấp sắt dự trữ của mẹ sắp cạn kiệt. Và em bé của mẹ cần sắt để phát triển các tế bào hồng cầu mới. Mẹ có thể bổ sung thực phẩm giàu sắt (như gan, rau muống, rau chân vịt, thịt bò, trứng…) hoặc dùng viên uống bổ sung.
- Bổ sung các loại hạt : các loại hạt chứa đầy vitamin E, protein và các khoáng chất quan trọng như đồng, mangan, magiê, selen, kẽm, kali và canxi (như hạt óc chó).
- Vận động, tập thể dục : trong các bài tập thể dục khi mang thai 3 tháng giữa, yoga là một loại hình hoàn hảo dành cho mẹ. Đây là loại hình luyện tập nhẹ nhàng và sẽ giúp mẹ kéo giãn cơ; giảm những cơn đau khi mang thai như đau lưng dưới và giảm huyết áp
- Hãy đi chơi thư giãn: Đây chính là thời điểm có thể nghĩ đến chuyện tạm nghỉ ngơi trước khi sinh, và vì cơ thể chưa nặng nề nên bạn vẫn có thể đi du lịch.
- Tắm bằng bồn tắm: Nếu bạn không phải hạn chế tiếp xúc với nước thì hãy tận hưởng thời gian tắm bồn nhé. Trong vài tuần tới, có thể bạn sẽ thích nằm ngửa trong bồn và nhìn những chuyển động nho nhỏ nhô lên trên bề mặt bụng.
