Sự phát triển của thai nhi tuần 11

Vào khoảng Tuần thứ 11 của thai kỳ, tất cả các cơ quan của bé ở đúng vị trí. Bé đã sẵn sàng tập trung để phát triển, lớn lên!

Kích thước cơ thể của bé đã có những thay đổi : từ đỉnh đầu đến chóp mông bé dài khoảng 4,064 cm và có cân nặng gần bằng một quả dâu tây, khoảng chừng 7g, tăng gấp 2-3 lần so với tuần trước.
Mắt đã di chuyển từ hai bên vào giữa khuôn mặt, tai đã ở đúng vị trí. Các tế bào thần kinh cũng được nhân lên rất nhanh.
Những ngón tay của bé có thể xòe ra và nắm lại, ngón chân co lại, cơ mắt nhắm chặt, miệng của bé sẽ làm những động tác như đang mút

Chứng ợ nóng, cảm giác nóng rát thường kéo dài từ phía dưới của xương ức đến phần dưới cổ họng. Nguyên nhân là nhau thai sản sinh rất nhiều hormone progesterone, làm giãn cơ thắt dưới của thực quản ngăn cách thực quản và dạ dày, đặc biệt là khi mẹ đang nằm, axit dạ dày có thể đi ngược đường lên thực quản, gây cảm giác nóng rát khó chịu.
Khối lượng máu để hỗ trợ thai kỳ có thể làm cho bàn tay và bàn chân của bạn cảm thấy nóng hơn so với bình thường.

Da dẻ trở của mẹ trở nên hồng hào khi mang thai, nhờ thể tích máu gia tăng làm cho da trông đầy đặn và tươi tắn. Ngoài ra, các hóc môn trong cơ thể mẹ gia tăng lượng dầu trên vùng mặt khiến cho da của mẹ trông mịn màng hơn một chút.
Tiểu tiện thường xuyên do nội tiết tố hCG tiết ra trong thai kỳ khiến cho mẹ cảm thấy thường xuyên buồn tiểu. Hãy nhớ đừng vì sợ đi tiểu thường xuyên mà giảm lượng nước uống, hãy giảm các đồ uống chứa caffein - chất kích thích bài niệu.
Ngực thay đổi và tăng nhạy cảm, điều này có thể gây khó chịu cho các mẹ.
Chuột rút ở chân, những cơn chuột rút này sẽ xuất hiện vào ban ngày. Song mẹ cũng cần chuẩn bị cho một số gián đoạn khi mẹ ngủ vì các cơ bắp chân bị căng và đau có thể làm rối loạn giấc ngủ của mẹ.
Thay đổi tâm trạng, tâm trạng của mẹ sẽ thay đổi nhanh hơn cả đèn giao thông. Các mẹ sẽ rất dễ căng thẳng vì vậy cần tránh xa các đám đông

Khi Mẹ ở tuần mang thai thứ 11, mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn trong ngày để đảm bảo việc duy trì năng lượng.
Tập yoga trước khi sinh. Duy trì thói quen tập yoga giúp mẹ mang thai nhi 11 tuần tuổi thoải mái và chuẩn bị cho việc sinh nở, ngoài ra còn giảm nguy cơ lo lắng, trầm cảm sau sinh

Bổ sung các loại hạt chứa đầy vitamin E và các khoáng chất quan trọng như đồng, mangan, magiê, selen, kẽm, kali và thậm chí cả canxi. Đặc biệt là ALA (một loại axit béo omega-3 được tìm thấy trong quả óc chó) giúp tăng cường trí não cho thai nhi.
Chăm sóc răng miệng. Viêm nướu, hay nướu bị viêm, thường gặp ở phụ nữ mang thai. Do đó mẹ hãy giữ cho răng khỏe mạnh bằng cách nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn, để giúp giảm sự tích tụ mảng bám. Mẹ có thể sử dụng tăm nước và chải răng sạch sẽ; việc vệ sinh răng miệng sạch quyết định rất nhiều tới sức khỏe răng miệng mẹ nhé. Việc chăm sóc răng miệng kém có liên quan đến sinh non. Do đó, hãy chăm sóc răng miệng cẩn thận nhé mẹ